Carlos F. Melo 2056
Duración
60 minutos
entrenamiento
Fuerza
direccion
Carlos F. Melo 2056
La clase se centra en el desarrollo del control corporal a través de movimientos de gimnasia. Se trabaja la progresión de habilidades como dominadas, fondos, handstands y sus variantes. El foco está en construir fuerza relativa, estabilidad y coordinación.
Está pensada para cualquier persona que quiera mejorar el control de su propio cuerpo. No es necesario tener experiencia previa, ya que cada ejercicio tiene progresiones adaptadas a todos los niveles.
Se utilizan distintos niveles de dificultad para cada movimiento, permitiendo avanzar de forma progresiva. Las clases son guiadas, con correcciones constantes para mejorar la técnica y la eficiencia del movimiento.
El objetivo es desarrollar un cuerpo más fuerte, estable y coordinado.
A la vez, mejorar el control y la conciencia corporal para moverse mejor en cualquier contexto.
