Carlos F. Melo 2506, Florida
Duración
60 minutos
entrenamiento
Resistencia y acondicionamiento
direccion
Carlos F. Melo 2506, Florida
Es una clase enfocada principalmente en el desarrollo de la resistencia, con trabajos continuos de entre 30 y 50 minutos. Se combinan distintos bloques que integran carrera en cinta dentro del box con ejercicios funcionales. La idea es sostener el esfuerzo en el tiempo, adaptándose a diferentes intensidades. El foco está en mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia general de forma progresiva.
Hybrid Racing está pensado para todos. Para quienes quieren preparar su primera carrera de fitness, para quienes están descubriendo este tipo de entrenamiento por primera vez, o simplemente para quienes buscan mejorar su resistencia. Trabajamos con ejercicios simples y de baja barrera de entrada, pero que permiten escalar la intensidad según cada persona. Cada uno encuentra su ritmo, pero siempre dentro de un mismo formato de clase.
Contamos con todo el equipamiento necesario para este tipo de entrenamiento: cinta curva para correr, SkiErg, RowErg, Assault Bike, BikeErg, trineos, sandbags, wall balls y kettlebells. Esto nos permite trabajar con el formato completo de fitness racing dentro del box, combinando distintos estímulos en una misma clase.
El objetivo de esta clase es mejorar la resistencia y la capacidad de sostener el esfuerzo en el tiempo. A la vez, busca preparar a las personas para poder participar en una carrera de fitness, disfrutando el proceso, desafiándose y superándose en cada entrenamiento.
