CARDIO

Esta clase de 60 minutos combina el uso de máquinas como remo, bicicleta y cinta para correr con movimientos funcionales y un entrenamiento HIIT. Diseñada para buscar alta intensidad con una dificultad baja, es ideal para mejorar tu resistencia, quemar calorías y mantenerte en movimiento mientras disfrutas de una rutina dinámica y variada.

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• Duración: 1 hora.

• Enfoque: Resistencia cardiovascular y quema de calorías.

• Equipos utilizados: Remo, bicicleta, cinta para correr.

• Técnicas incluidas: Movimientos funcionales y entrenamiento HIIT.

• Nivel de dificultad: Bajo, movimientos simples para buscar intensidad.